|
In het water heb je het voordeel dat je vrij eenvoudig meerdere spiergroepen kan trainen. Wij verkopen de officiële hulpmiddelen om hiermee aan de slag te gaan. Een manier om onderwater te gaan sporten is met aquadiscs. Bovenwater zijn ze gemaakt van schuim en vrij licht van gewicht. Hierdoor hebben ze de neiging om te gaan drijven. Maar dit zorgt onderwater er weer voor dat je extra weerstand krijgt. Hierdoor kan je onderwater meerdere aquafitness oefeningen doen. Door de extra weerstand worden je spieren extra getraind en krijg je al snel het gewenste effect! Verschillende onderdelen kunnen getraind worden met aquadiscsAquadiscs kunnen voor verschillende onderdelen en trainingen ingezet worden. Je kan de discs gebruiken voor krachttraining of voor het trainen van je balans. Onderwater krijg je te maken met nieuwe krachten en dit maakt het juist effectief om mee te trainen. Het is niet voor niets dat je tijdens een revalidatie je lichaam onderwater gaat trainen. De weerstand van het water heeft veel sneller het gewenste effect op je lichaam. Vooral in tegenstelling tot een standaard training. Met Aquadiscs kan je deze training aangaan en proberen je doelstellingen te halen. Samen kan je met Aquadiscs aan de slag gaan en beginnen met trainen. Ga aan de slag met aquafitness en train je complete lichaamAquafitness is voor iedereen toegankelijk en op verschillende niveaus te beoefenen. Er zijn sporten die je kan beoefenen waarbij je gewoon een beetje gaat bewegen op muziek. Maar het is ook mogelijk om serieus bezig te zijn met krachtraining doormiddel van aquafitness. Door de invloeden van het water lukt het je om sneller te ontspannen en de juiste spieren te belasten. Voor je gevoel wordt je lichaam veel minder belast met aquafitness. Toch is de weerstand van het water 15 keer hoger dan op de grond. Dit heeft direct effect op je spieren! Met extra gewichten kan je ervoor zorgen dat je spieren helemaal verstevigd worden. Ontdek de verschillende vormen van aquafitnessIn onze webshop verkopen we verschillende accessoires die ingezet kunnen worden voor aquafitness. Het maakt hierbij niet uit wat je leeftijd of conditie is. Je kan hiermee aan de slag om je lichaam weer fit te krijgen. Op een leuke en vooral ontspannen manier kan je spieren gaan trainen en blijf je uiteindelijk gezond en fit. Aquafitness is voor elke leeftijd de oplossing als je sportief aan de slag wilt gaan! Ontdek de voordelen van aquafitness vandaag nog op onze website. |
Veelgestelde vragen
Wat zijn aquadiscs en hoe werken ze?▼
Aquadiscs zijn schuimachtige trainingsapparaten die onderwater gebruikt worden voor aquafitness. Bovenwater drijven ze door hun lichte gewicht, maar onderwater creëren ze extra weerstand die je spieren intensief traint.
Welke spiergroepen kan ik trainen met aquadiscs?▼
Met aquadiscs kun je meerdere spiergroepen trainen. Ze zijn geschikt voor krachttraining en balancesoefeningen, zodat je je complete lichaam kunt trainen onderwater.
Is aquafitness met aquadiscs geschikt voor alle leeftijden?▼
Ja, aquafitness is voor iedereen toegankelijk ongeacht leeftijd of conditie. Je kunt zelf bepalen op welk niveau je traint, van ontspannen beweging tot serieuze krachtraining.
Hoeveel hoger is de weerstand van water tijdens aquafitness?▼
De weerstand van water is 15 keer hoger dan op de grond. Dit zorgt ervoor dat je spieren sneller versterkt worden en je sneller het gewenste trainingseffect bereikt.
Kan ik aquadiscs gebruiken voor revalidatie en herstel?▼
Ja, aquafitness met aquadiscs is uitstekend voor revalidatie. De weerstand van water helpt je lichaam sneller te herstellen en werkt effectiever dan standaard trainingen op het land.
